Ghế công thái học là gì? Tính năng và lợi ích của ghế công thái học

Ghế công thái học đã trở thành một sản phẩm phổ biến trong các văn phòng hiện đại. Nhưng không phải ai cũng hiểu đúng chức năng của nó. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về ghế công thái học, tại sao nó lại quan trọng và cách sử dụng nó một cách hiệu quả.

Ghế công thái học là gì?

1. Khái niệm về ghế công thái học

Ghế công thái học (Ergonomic Chair) là một sản phẩm nội thất được thiết kế để giảm thiểu căng thẳng và đau đớn trong cơ thể khi người dùng ngồi lâu trên ghế. Các ghế công thái học thường có chân đế ổn định, tựa lưng độc lập, ghế ngồi được thiết kế sao cho phù hợp với hình dáng cơ thể và có khả năng điều chỉnh độ cao và góc nghiêng.

2.Tầm quan trọng của ghế công thái học

Việc sử dụng ghế công thái học có thể giúp giảm thiểu căng thẳng và đau đớn trong cơ thể. Nó có thể giúp cải thiện sự thoải mái và sức khỏe của người sử dụng trong quá trình làm việc. Việc sử dụng ghế công thái học cũng có thể giúp tăng năng suất và tập trung trong công việc.

Các tính năng và lợi ích của ghế công thái học

1. Các tính năng của ghế công thái học

• Thiết kế công thái học: Ghế được thiết kế theo nguyên lý công thái học giúp hỗ trợ cơ thể người sử dụng trong suốt quá trình làm việc và giảm thiểu các tác động xấu lên cơ thể.
• Đệm ngồi êm ái: Ghế có đệm ngồi êm ái, giúp giảm căng thẳng và đau mỏi khi ngồi trong thời gian dài.
• Các tính năng điều chỉnh: Ghế có thể điều chỉnh độ cao, độ nghiêng và độ cao của tựa lưng để phù hợp với từng người sử dụng và tình huống sử dụng khác nhau.
• Bảo vệ đầu gối và cổ: Ghế có tính năng bảo vệ đầu gối và cổ, giúp người sử dụng tránh được tác động xấu khi ngồi trong thời gian dài.
• Chất liệu bền và đẹp: Ghế được làm từ chất liệu cao cấp, bền và đẹp, đảm bảo sử dụng lâu dài mà không bị hư hỏng hoặc bị phai màu.

2. Lợi ích của ghế công thái học

• Giảm đau và căng thẳng: Ghế công thái học có thể giảm thiểu căng thẳng và đau đớn trong cơ thể khi người sử dụng ngồi lâu trên ghế, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cột sống và khớp.
• Cải thiện lưu thông máu: Ghế công thái học có thể giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, giảm thiểu các vấn đề về tuần hoàn máu như phù chân và tê tay.
• Giảm áp lực lên vùng hông của bạn: Những chiếc ghế bình thường có bề mặt cứng. Do đó, khi ngồi, chỗ ngồi gây áp lực lên vùng hông của bạn. Tuy nhiên, ghế ergonomic có độ sâu chỗ ngồi rất tốt (khoảng 2 đến 4 inch từ đầu gối). Nên sẽ hỗ trợ hông và mông rất tuyệt vời.

• Giảm áp lực lên đầu và cổ: Đỡ đầu là một trong những bộ phận và tính năng cực kỳ quan trọng của một chiếc ghế công thái học. Làm việc với thời gian dài trên máy tính sẽ dễ dàng khiến chúng ta gặp phải các tình trạng stress, đau nửa đầu. Nếu bạn ngồi trên chiếc ghế không phát huy tác dụng nâng đỡ cho vùng đầu tốt, chúng ta sẽ dễ dàng gặp phải tình trạng nhức mỏi vai gáy và cổ. Với ghế công thái học, tựa đầu được thiết kế bản rộng, độ cong sâu, điều chỉnh theo tùy ý theo cấu trúc của cơ thể. 
• Tăng năng suất làm việc: Sử dụng ghế công thái học có thể giúp tăng năng suất và tập trung trong công việc, giúp người sử dụng hoàn thành công việc một cách hiệu quả hơn.

Cách sử dụng ghế công thái học một cách hiệu quả

1. Các bước sử dụng ghế công thái học

• Điều chỉnh độ cao của ghế: ngồi trên ghế và điều chỉnh độ cao của ghế sao cho đầu gối ở góc 90 độ và chân đặt trên mặt đất.
• Điều chỉnh góc nghiêng của ghế: điều chỉnh góc nghiêng của ghế sao cho lưng được hỗ trợ và thoải mái nhất.
• Điều chỉnh tựa lưng: điều chỉnh tựa lưng sao cho phù hợp với hình dáng cơ thể và giúp giảm căng thẳng trong lưng.
• Điều chỉnh đệm ngồi: điều chỉnh đệm ngồi sao cho phù hợp với hình dáng cơ thể và giúp giảm căng thẳng trong đùi.

2. Lưu ý khi sử dụng ghế công thái học

Khi sử dụng ghế công thái học, người sử dụng cần lưu ý những điều sau:

• Điều chỉnh đúng cách: Người sử dụng cần điều chỉnh ghế đúng cách để phù hợp với chiều cao và cân nặng của mình. Điều chỉnh sai có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Thường xuyên thay đổi tư thế: Người sử dụng nên thay đổi tư thế ngồi thường xuyên để giảm thiểu áp lực lên cơ thể và tránh các vấn đề về sức khỏe.
• Sử dụng đúng mục đích: Ghế công thái học được thiết kế để sử dụng trong các tình huống làm việc văn phòng. Không nên sử dụng ghế này để ngồi quá lâu hoặc trong các hoạt động khác ngoài làm việc.
• Vệ sinh định kỳ: Ghế cần được vệ sinh định kỳ để giữ gìn sự sạch sẽ và đảm bảo độ bền của chất liệu.
• Bảo quản đúng cách: Khi không sử dụng, người sử dụng cần bảo quản ghế ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp và ẩm ướt để đảm bảo độ bền của ghế.

3. Tư vấn lựa chọn ghế công thái học

Khi lựa chọn ghế công thái học, người dùng cần lưu ý các yếu tố sau:

• Chất liệu: chọn ghế công thái học được làm từ các chất liệu cao cấp như da, vải hoặc lưới để đảm bảo sự thoải mái khi sử dụng.
• Điều chỉnh: chọn ghế có khả năng điều chỉnh độ cao, góc nghiêng, tựa lưng và đệm ngồi để phù hợp với hình dáng cơ thể của người dùng.
• Giá thành: chọn ghế có giá cả hợp lý và phù hợp với ngân sách của người dùng.
• Thương hiệu: chọn ghế từ các thương hiệu uy tín và được đánh giá cao để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Kết luận

Ghế công thái học là một sản phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tăng năng suất làm việc của người dùng. Khi sử dụng ghế công thái học, người dùng cần chú ý điều chỉnh đúng cách và thực hiện các bài tập thể dục định kỳ để đạt được tối đa hiệu quả. Việc lựa chọn ghế công thái học cần quan tâm đến chất liệu, điều chỉnh, giá thành và thương hiệu để đảm bảo sự thoải mái và chất lượng sản phẩm.

Câu hỏi thường gặp về Ghế công thái học