Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng và sử dụng. Trong đó, giảm cân bằng phương pháp detox đã trở thành cơn sốt trong thời gian gần đây. Chỉ với những nguyên liệu thiên nhiên cực kỳ dễ tìm và cách thực hiện vô cùng đơn giản đã giúp cho chị em thanh lọc cơ thể, giảm mỡ, giảm cân.
Hãy cùng chúng tôi khám phá phương pháp tuyệt vời này nhé.
Lợi ích của việc giảm cân bằng phương pháp detox.
Detox là một phương pháp giảm cân bằng cách sử dụng những công thức nước uống. Phương pháp này không những giúp người uống giải độc, thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn.
Uống nước detox không những giúp giảm cân mà còn mang lại những lợi ích khác cho sức khỏe.
Loại bỏ độc tố trong gan
Việc ăn các loại thức ăn nhanh, thức ăn đóng gói hàng ngày với lượng đường hóa học lớn sẽ khiến cơ thể bạn tích tụ độc tố ngày càng nhiều.
Việc này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tâm trạng, sự tỉnh táo, khả năng suy nghĩ, vận động cũng như làm cho cơ thể giảm sức đề kháng. Việc uống detox mỗi ngày sẽ khiến cơ thể bạn được thanh lọc, giải độc.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Ăn uống quá nhiều chất độc hại mỗi ngày sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của bạn phải vận động và làm việc với công suất lớn để đào thải những chất độc ra khỏi cơ thể.
Do đó, việc uống detox là cần thiết để hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.
Giảm cân thần tốc
Một trong những lý do cho thấy giảm cân bằng phương pháp detox là công thức tuyệt đỉnh đối với chị em là công dụng giảm cân thần tốc của nó.
Detox không những có thể giúp thay thế những bữa ăn nhẹ trong trường hợp bạn cảm thấy muốn ăn một cái gì đó mà việc giảm tiêu thụ đường trong những loại thức ăn nhanh hàng ngày giúp cân nặng của bạn sẽ giảm một cách nhanh chóng.
Đẹp da
Phương pháp giảm cân detox được xây dựng trên nền tảng sử dụng những rau quả, trái cây tươi. Do đó, việc nạp một lượng lớn vitamin tự nhiên mỗi ngày sẽ giúp bạn có một làn da luôn tươi trẻ, mịn màng.
Xem thêm: Cafe Gừng Giảm Cân Ginger Coffee có tốt không? Có nên mua không?
Những công thức nước detox cực dễ uống
Tùy vào nhu cầu và sở thích của mình mà bạn có thể tự do sáng tạo nước detox riêng cho chính bạn. Sau đây là một số công thức gợi nước detox cực dễ uống, dễ làm cho chị em.
Nước detox dưa hấu – chanh
Nước detox vừa dễ làm vừa mang lại kết quả tốt
Dưa hấu là một loại hoa quả không những có hàm lượng calo thấp mà còn cung cấp vitamin A và B có tác dụng chống lão hóa.
Chanh chứa vitamin C giúp ích cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, làm mờ các vết thâm và đặc biệt là giảm cân cực kỳ hiệu quả. Thêm một ít lá bạc hà sẽ giúp cho bạn có một tinh thần sảng khoái, tỉnh táo suốt cả ngày.
Nước detox dưa chuột – chanh
Dưa chuột và chanh là sự kết hợp tuyệt vời. Đây là hỗn hợp chứa nhiều vitamin A, C tạo cảm giác no lâu, tăng cường khả năng trao đổi chất khi ăn các loại thức ăn có lợi cho cơ thể, đồng thời còn có tác dụng làm tiêu mỡ thừa.
Không những thế, sự kết hợp này còn giúp làm sạch gan tự nhiên và làn da được chống oxy hóa.
Nước detox táo – quế
Nước detox táo – quế dễ làm dễ uống
Táo có hàm lượng calo rất ít nhưng lượng chất xơ lại cực kỳ dồi dào. Các chất xơ này khiến dạ dày giảm co bóp, khiến bạn giảm cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu.
Đồng thời, quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, làm giảm nồng độ cholesterol xấu, điều tiết lượng đường trong máu, hiệu quả cao trong việc giảm cân.
Bài viết trên đây đã chia sẻ những lợi ích khi giảm cân bằng phương pháp detox cũng như hướng dẫn một số công thức detox dễ làm, dễ uống. Hãy áp dụng phương pháp này để không những có một cân nặng lý tưởng mà còn có một sức khỏe tốt nữa nhé.
