Khi nhắc đến giảm cân, nhiều người thường nghĩ đến uống trà giảm cân, tập thể dục, ăn kiêng….Tuy nhiên có một giải pháp giảm cân mới mà bạn nên thử đó là giảm cân bằng vỏ chanh. Phương pháp này tuy mới nhưng đã nhận được sự phản hồi tích cực của nhiều chị em, mọi người có thể cảm nhận được kết quả ngay sau 1 tuần sử dụng liệu pháp này.
Tính năng đặc biệt của vỏ chanh
Vỏ chanh có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân rất tốt
Trong vỏ chanh có rất nhiều can xi, đặc biệt tinh dầu từ vỏ chanh còn có khả năng hòa tan các chất béo tích tụ ở trong cơ thể. Mặt khác, vỏ chanh cũng có nhiều thành phần vitamin C, vitamin P, các axit citric, kali…. rất tốt cho cơ thể và có khả năng ngăn ngừa các bệnh về tim, mụn trứng cá…
Bên cạnh đó, vỏ chanh hoặc vỏ cam sấy khô còn có thể chế biến thành món ăn và là thành phần trong các loại mỹ phẩm. Có lẽ chính vì vỏ chanh có quá nhiều thành phần tốt cho cơ thể nên mọi người sử dụng chúng như một liệu pháp giảm cân an toàn.
Người ta sử dụng vỏ chanh như một sản phẩm chống lại các vấn đề về sức khỏe của con người. Chẳng hạn như:
- Làm giảm nồng độ cholesterol.
- Chống ung thư.
- Cải thiện sức khỏe của xương.
- Tăng cường miễn dịch và tiêu hóa mạnh hơn.
- Tốt cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh.
- Trung hòa các gốc tự do.
- Cho làn da khỏe mạnh.
- Tăng cường trao đổi chất và kích thích quá trình giảm cân.
Xem thêm: Review Cafe Gừng Giảm Cân Ginger Coffee có tốt không? Có nên mua không?
Nguyên liệu cho giải pháp giảm cân bằng vỏ chanh
Thành phần chính không thể thiếu của giải pháp giảm cân đó chính là vỏ chanh. Bạn cần chuẩn bị khoảng 10 – 20 quả chanh. Đồng thời chuẩn bị khoảng 200-300 ml nước và nồi nhỏ để đun sôi vỏ chanh và lấy tinh dầu.
Các bước thực hiện
Đun sôi vỏ chanh để lấy nước uống
Cách làm nước vỏ chanh để giảm béo như sau:
Bước 1: rửa sạch chanh rồi cắt vỏ bên ngoài của quả chanh.
Với bước thực hiện này, bạn nên dùng dao cắt vỏ xát tới múi, không nên dùng tay bóc vì khi bóc chỉ lấy được vỏ mỏng bên ngoài của chanh mà thôi. Sau khi cắt lấy vỏ chanh thì cắt vỏ chanh thành từng sợi để tinh chất dễ tan hơn.
Bước 2: Bỏ vỏ chanh vào nước và đun sôi.
Lưu ý là trong quá trình đun tuyệt đối không được mở vung. Vì nếu làm như vậy, tinh dầu và dưỡng chất của vỏ chanh sẽ bay hết ra ngoài.
Bước 3: Để nước sôi trong khoảng 10 phút rồi tắt bếp và để nguội.
Cách dùng nước vỏ chanh giảm cân
Với phương pháp giảm cân bằng vỏ chanh này, bạn sử dụng nước vỏ chanh thay cho nước uống hàng ngày. Mỗi ngày uống ít nhất 3 cốc nước vỏ chanh. Nếu cảm thấy nước vỏ chanh đã đun đặc quá thì có thể pha thêm một chút nước để dễ uống hơn. Bạn chỉ cần duy trì uống nước đều đặn thì sau 1 tuần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Cách giảm cân bằng vỏ chanh này không gây tổn hại nhiều đến dạ dày. Vì thế những người có tiền sử mắc bệnh dạ dày cũng có thể sử dụng. Bất kỳ ai cũng có thể áp dụng phương pháp giảm cân này. Bởi chanh là nguyên liệu khá rẻ và lành tính nên không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho người dùng.
Có lẽ việc giảm cân không khó nếu bạn kiên trì thực hiện theo đúng phương pháp. Giảm cân bằng vỏ chanh đem lại hiệu quả rất nhanh chóng nên chỉ cần bạn thực hiện đều đặn thì sẽ cho ra kết quả như mong muốn
